突然ですが、皆さんはストレスを感じたとき、どのように発散してますか？ 美味しいものを食べる、運動して汗を流す、好きな音楽を聴く、ショッピングに出かけるetc いろいろありますよね。 ですが、それすらできない、楽しめないほど精神的に参ってしまった…